Terapia para la ansiedad
"La
ansiedad es un desperdicio de la imaginación". Zig Ziglar
¿Te has
parado a pensar cuantos pensamientos negativos y limitantes tienes en un día?.
Si tomamos conciencia de aquello que pensamos, veremos que muchos de nuestros
pensamientos nos limitan y perjudican nuestro bienestar. Son pensamientos que en gran medida parten de nuestra imaginación, pues en la mayoría de ocasiones se refieren a
sucesos que no se encuentran en nuestra realidad presente. Son formas de pensar que hemos ido construyendo a lo largo de la vida y que nos generan malestar.
Entre estos pensamientos encontramos aquellos que cuestionan nuestro potencial y nuestras aptitudes, del tipo;
“¿Seré capaz?”, “¿Voy a saber hacerlo?”, “¿Lo haré bien?” , así como otros que
también nos afectan negativamente, desvalorizándonos y diciéndonos que no valemos
o no servimos para tal o cual cosa, pensamientos del estilo; “No valgo”, “Ellos pueden y yo no”, “No voy a
saber” y tantos otros que nos generan malestar.
Este patrón
de pensamiento negativo nos conduce a sufrir de multitud de molestias, tanto
físicas como emocionales; desde las frecuentes migrañas a la tan temida ansiedad.
Si quieres
saber cómo cambiar tus patrones de pensamiento, para así utilizar tu
imaginación de una forma productiva y beneficiosa, la terapia puede ayudarte.
El objetivo
del acompañamiento terapéutico es que aprendas a vivir de una forma saludable,
de acuerdo a tus propios valores y objetivos, para que así consigas sentirte
bien contigo mismo y con tu vida.
Llámame y te
informaré sobre la terapia sin compromiso alguno; 645 368 714. Si lo prefieres
puedes contactar conmigo por WhatsApp, o bien escribiendo a lesbcn13@gmail.com
Leslie Beebe
TerapiaGestalt y Life Coaching Barcelona
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