Terapia con sueños
El hombre siempre ha
deseado conocer el significado de sus sueños y el papel que éstos ejercen en su
vida. En la cultura griega los sueños eran considerados como mensajes que los
dioses enviaban a los mortales para guiarlos en su vida diaria. Los griegos
acudían al templo de Delfos con la finalidad que el oráculo les interpretase el
significado de sus sueños y les indicara qué camino debían tomar.
A principios
del siglo XX, con la publicación de la obra “La
interpretación de los sueños” de Freud y su teoría del inconsciente, los sueños
pasan a tener una gran relevancia en la sesión de terapia. Para Freud los sueños son mensajes enviados por el inconsciente a nuestra parte consciente,
relacionados mayoritariamente con deseos sexuales instintivos que han sido
reprimidos o bien no satisfechos. Como Freud argumenta: “Los sueños son la manifestación oculta de un deseo”.
No obstante según Freud el mensaje
de los sueños no es directo, sino que se encuentra censurado por nuestro
consciente, el cual codifica el mensaje a partir de imágenes más aceptables
para la conciencia del soñante, a la vez que le protege de un súbito despertar.
La función del terapeuta es ayudar al paciente a interpretar todas estas
imágenes oníricas y descodificarlas, a través del método terapéutico de la
asociación libre. Para Freud una vez la persona es capaz de descifrar el
mensaje del sueño, y por tanto el material reprimido sale a la luz, se produce un cambio súbito en el individuo, como un click que favorece a que la persona
se relacione de una forma más saludable con el suceso traumático.
Con Carl Jung y su Psicología Analítica
los sueños pasan a tener una mayor relevancia si cabe, en el proceso
terapéutico. Al igual que Freud, Jung considera que los sueños son mensajes
procedentes de nuestro inconsciente, no obstante éstos no hacen referencia a
traumas sexuales o instintos reprimidos, al menos no en su totalidad. Para Jung
los sueños cumplen más con una función finalista, es decir la de guiar al
soñante respecto a qué dirección debe tomar en su vida. Se aleja así de una
perspectiva más causal, propia del Psicoanálisis, donde prevalece la
reproducción del deseo insatisfecho, Mientras que para un analista freudiano la
importancia recae en el porqué del sueño, el analista junguiano se pregunta
para qué sirve o qué intención tiene el sueño.
Según la Psicología Analítica el inconsciente propone temas de trabajo a la persona a través de los sueños, los sueños funcionan como un estímulo para la creatividad y la creación, son asimismo una forma de auto regulación de la psique humana. Los sueños nos permiten saber más sobre uno mismo, es una forma de enriquecer y ampliar nuestro nivel de conciencia. A diferencia de Freud, Jung argumenta que el sueño no enmascara nada, simplemente las imágenes oníricas son el lenguaje que utiliza nuestro inconsciente para comunicarse y llegar a nuestra conciencia. Estas manifestaciones pueden hacer referencia a la historia personal de cada individuo o bien al inconsciente colectivo, a partir del cual unos mismos esquemas se repiten en todas las culturas a través de las diferentes sociedades y de la historia.
La Psicoterapia Gestalt tomó
influencias de estas dos corrientes anteriormente citadas, sobretodo de Jung y
su función finalista, no obstante la Gestalt pone más énfasis en el sueño como
un mensaje existencial, sin dar tanta importancia a la diferenciación entre
consciente-inconsciente. Para Fritz Perls el sueño cumple con dos objetivos
fundamentales; el primero ser un mensaje existencial que tiene como finalidad
que aprendamos sobre nosotros mismos. Existencial porque nos aporta información
de gran relevancia sobre nuestras vidas (cómo vivimos, qué necesitamos, qué
evitamos, a qué tememos, etc…). El segundo objetivo del sueño es la
recuperación de aquellas partes alienadas de nuestra personalidad. Para Perls
los elementos del sueño se presentan como proyecciones de nuestra personalidad,
son partes de nosotros mismos y de nuestra historia que preferimos no ver en
nosotros y que expulsamos de nuestra persona atribuyéndolas a elementos externos.
El principal mecanismo de defensa utilizado en estos casos es la proyección.
Este “Yo alienado” favorece un empobrecimiento de nuestra personalidad y a un
mayor grado de neurosis. El objetivo del trabajo con sueños es que
nos re-apropiemos de nuestra parte alienada y nos responsabilicemos de ella.
Solo de esta forma podremos acercarnos a nuestra verdadera esencia personal.
Como decía F.Perls;
“Creo que el
sueño es realmente el camino regio hacía la integración de la personalidad, los
sueños son los grandes informadores de lo que está pasando dentro de nosotros,
descifrarlo y comprenderlo es tarea nuestra”.
En Gestalt los objetivos del trabajo terapéutico con sueños los podríamos resumir en dos; el primero, facilitar que el soñante tome conciencia de cual es el mensaje del sueño, el segundo, posibilitar que reincorpore la experiencia alienada a su personalidad.
Por último es importante destacar
que el Terapeuta Gestalt no trabaja los sueños desde una posición interpretativa,
no los analiza. Con el objetivo que el soñante llegue a comprender el mensaje
del sueño y su significado, se trabaja desde una perspectiva vivencial,
trayendo el sueño al presente para volver a revivirlo. Es lo que en Gestalt se
denomina reactualización del sueño. Asimismo el terapeuta no se posiciona como
el interpretador de sueños, simplemente su rol es acompañar la persona para qué
tome conciencia del mensaje por sí mismo.
El trabajo con sueños es una
oportunidad única de conocer más sobre tu persona y sobre tu vida. Si te encuentras indeciso respecto a qué camino quieres tomar, conocer el significado de tus sueños
puede ayudarte a tomar la decisión adecuada. Los sueños nos permiten tomar
conciencia del punto en el que nos encontramos y hacía donde nos queremos
dirigir.
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