¿Para qué acudir a terapia?
¿Para qué acudir a terapia?. Los motivos para acudir a sesiones de terapia suelen tener como denominador común el sufrimiento. En la mayoría de ocasiones la persona que viene a terapia lo hace porque ha llegado a una situación límite, en la cual el malestar, la preocupación y el sufrimiento están alterando su vida de forma significativa.
Desde la Terapia Gestalt realizamos un acompañamiento terapéutico personalizado, con el objetivo de que puedas encontrar soluciones a
aquellas situaciones que actualmente puedan generarte malestar. La terapia te permitirá
conocerte mejor, tomando conciencia de aquellas soluciones disfuncionales y
creencias que puedan estar limitándote. Con la terapia aprenderás nuevas y más
eficientes formas de relacionarte contigo mismo y con el mundo que te rodea,
dándote recursos eficientes para enfrentar aquello que te preocupa.
Aunque tradicionalmente la palabra terapia se ha relacionado
con padecer un trastorno mental, la realidad es que en la mayoría de
ocasiones no es así. Todos en algún momento de nuestra vida nos podemos sentir
perdidos, o bien vernos obligados a enfrentar situaciones complejas, ante las cuales
nos sentimos desbordados. En estos casos, dejarse acompañar por un profesional
de la terapia es la solución más adecuada.
Tampoco es verdad que la terapia conlleve procesos largos, en
los cuales los resultados tardan en llegar. Por mi experiencia como terapeuta,
puedo decirte que la mayoría de personas que vienen a terapia lo hacen por un
periodo de tres a seis meses, y que en este tiempo los resultados van
apareciendo progresivamente. En otras ocasiones, bastan con unas pocas sesiones para
que la persona tome conciencia de su problemática y adopte las soluciones más
oportunas.
Algunos de los temas que trabajamos en
terapia son: baja autoestima, inseguridad personal, ansiedad, problemas de
pareja, estados depresivos, crisis personales y deficiente gestión emocional,
entre otros.
Si estás buscando ayuda terapéutica, te recomiendo que
busques a una persona (psicólogo o terapeuta) que sea profesional y seria, con
la que te sientas en confianza para abrir aquellos temas que te generen malestar.
En Terapia Gestalt Vivir Mejor realizamos un acompañamiento profesional de la persona, asegurando los principios éticos de
confidencialidad, no juicio y respeto en las sesiones, así como los establecidos por la AETG
(Asociación Española de Terapia Gestalt) y la ETG (European Association for
Gestalt Therapy).
Desconfía de aquellas terapias muy costosas, o bien aquellas “terapias
express” que te venden humo, prometiéndote resultados inmediatos, en solo una o dos
intervenciones, pues los cambios en nuestra vida exigen de un tiempo para
consolidarse, y requieren de un acompañamiento personalizado.
Si quieres más información sobre la terapia, CLICA EN ESTE ENLACE, y te
informaré sin compromiso. La primera sesión es gratuita y no te compromete a
nada, simplemente es una entrevista para conocernos y decidir por ambas partes
si deseamos, y es factible, trabajar juntos.
Si quieres conocer más sobre mi y sobre los servicios que ofrezco, visita mi página:
Leslie Beebe
Terapia Gestalt en Barcelona
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