Buenas razones para ir a terapia
Buenas razones para ir a terapia. Los motivos para acudir a terapia son múltiples, dependiendo de cada persona y situación. Aunque la terapia es un recurso de gran valor para aprender sobre nosotros mismos, la realidad es que la mayoría de personas que acuden a terapia lo hacen porque están atravesando un momento realmente complicado, en que la situación se ha vuelto insostenible para ellas.
Elevados niveles de angustia y ansiedad, o bien problemas
como el insomnio o la falta de apetito, suelen ser algunos de los síntomas que
con frecuencia presentan las personas que acuden a terapia. Crisis
personales, problemas relacionales con los hijos o la pareja, y dificultad para
gestionar las emociones, son temas comunes en las sesiones de terapia. Sin mencionar
aquellas personas que han sido diagnosticadas con algún trastorno, como puede
ser un trastorno de ansiedad o un trastorno alimentario, las cuales a parte de
la medicación que suele prescribirse en estos casos, requieren de un
acompañamiento en psicoterapia.
Algunos de los síntomas que pueden indicarte la necesidad de
acudir a terapia son los siguientes:
· Últimamente
te sientes triste y decaído/a sin motivo aparente. Ya nos disfrutas de
actividades que antes te resultaban placenteras.
· Sientes
que vas acelerado/a, y aun así no consigues hacer aquello que te propones.
· Te
ves incapaz de enfocarte en una tarea determinada y terminarla.
· Te
levantas por las mañanas con una presión en el pecho y angustiado/a.
· Debes
tomar una decisión importante en tu vida, pero no te ves con fuerzas para hacerlo solo/a.
· Tienes
problemas en tus relaciones de pareja o/y con las relaciones que mantienes con
tu familia.
· En
los últimos tiempos te cuesta descansar bien.
· Sientes
que a veces emociones intensas como la rabia o la tristeza te dominan.
· Tienes
problemas a la hora de encontrar y formalizar una relación estable.
· Sientes
que te quieres poco, eres demasiado exigente contigo mismo/a, o bien te
culpabilizas en exceso.
Contar con un psicoterapeuta, como se tiene un medico de
cabecera o un dentista, es fundamental a la hora de encontrar apoyo y acompañamiento
para superar dificultades como las anteriormente comentadas.
Terapia Gestalt Vivir Mejor en Barcelona, te ofrece un
acompañamiento profesional y personalizado, un lugar donde podrás hablar sobre
aquello que te preocupa en un entorno confidencial y libre de juicio. Juntos
iremos encontrando la salida a esa situación difícil que puedas estar
atravesando.
Las sesiones de terapia se realizan en Barcelona ciudad, o
bien si lo prefieres también sesiones on-line. La terapia se realiza en
castellano, catalán o inglés, según te encuentres más cómodo/a.
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compromiso alguno, siguiendo ESTE ENLACE.
Leslie Beebe
Acompañamiento terapéutico y emocional
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