Terapia Barcelona - ¿Cuándo saber que necesito ir a terapia?

Terapia Barcelona - ¿Cuándo saber que necesito ir a terapia?

Los asuntos que se tratan en una sesión de psicoterapia son múltiples, cada persona percibe el mundo de una forma diferente, y en consecuencia sus problemas, aunque presentan similitudes con un gran número de casos, siempre son únicos y particulares.

Podemos afirmar que la persona que llega a terapia lo hace porque está sufriendo. Un sufrimiento psicológico y emocional que le impide realizar sus tareas diarias, y que le afecta en distintas áreas de su vida como pueden ser la laboral, la familiar o la social. En estos casos cuando la persona se encuentra pérdida y viviendo bajo condiciones de sufrimiento, es el momento en que la terapia toma su razón de ser.

Algunos de los síntomas que indican que sería una buena opción acudir a terapia son los siguientes: 

Si la ansiedad domina tu vida y te impide realizar actividades diarias con normalidad

Si sientes malestar, a través de síntomas psicosomáticos como dolores musculares, trastornos digestivos, cefaleas o palpitaciones (siempre que estos síntomas hayan sido descartados como síntomas de una enfermedad fisiológica)

Si te sientes desmotivado/a y has dejado de hacer actividades con las que disfrutabas en el pasado

Si progresivamente has dejado de relacionarte socialmente con tus amigos por pereza a salir de casa

Si estás pasando por una crisis personal en la que te estás cuestionando aspectos de tu vida

Si tienes problemas de insomnio o te despiertas cansado, como si no hubieses descansado cuando has dormido las horas suficientes

Si has perdido el apetito y estás adelgazando, o bien por el contrario tienes un descontrol con las comidas y has aumentado de peso

Si te sientes más irascible y tienes dificultades para canalizar tus emociones, como la ira, de forma saludable

Si percibes que te inundan pensamientos catastrofistas, intrusivos y/o obsesivos que te paralizan y te generan preocupación

Si manifiestas dificultades para mantener relaciones sexuales con las que disfrutes

Si sientes deseos de morir o mantienes pensamientos suicidas

Si acabas de pasar por una experiencia dolorosa en tu vida; como la muerte de un ser querido, un divorcio, la pérdida de tu trabajo…

 Si tienes problemas de relación con tu pareja, hijos, familia…

 Si sientes que hay asuntos del pasado en tu historia familiar que arrastras, y no te dejan vivir una vida plena

Estos son algunos de los principales motivos, pero obviamente no todos, por los que las personas acuden a terapia. Si quieres conocer más sobre como la terapia puede ayudarte, CLICA AQUÍ y te informaré sin compromiso.

Leslie Beebe

Counselling y Psicoterapia Humanista

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