¿Qué es y para qué sirve hacer terapia?
Terapia Barcelona. Quizás hace tiempo que te encuentras estresado, triste o irritable, sin que aparentemente exista ningún motivo en tu vida para sentirte así. En múltiples ocasiones desconocemos el origen de ese malestar; acudes al médico y simplemente te dice que tus síntomas son producto de los nervios o el estrés, pero pasan los días y sigues sin encontrarte bien.
No obstante, aunque no te sientes bien, te da apuro contar a otras personas aquello que te sucede y por eso vas trampeando la situación como puedes, pero la realidad es que no acabas de recuperar tu bienestar. ¿No crees que ha llegado el momento de prestar atención a aquello que te pasa?.
No obstante, aunque no te sientes bien, te da apuro contar a otras personas aquello que te sucede y por eso vas trampeando la situación como puedes, pero la realidad es que no acabas de recuperar tu bienestar. ¿No crees que ha llegado el momento de prestar atención a aquello que te pasa?.
Puede ser que hayas oído hablar de la terapia pero te sientes
reticente a hablar con un desconocido sobre tus problemas. Quizás piensas que
vas a ser juzgado por el terapeuta, o bien que eso de la terapia no es para ti. Puede que imagines que la terapia es para personas débiles o bien para personas que sufren de algún
trastorno mental. Nada más lejos de la realidad. La terapia está abierta a todas aquellas personas que tengan la voluntad de estar mejor consigo mismo y con el mundo que les rodea. Aceptar que no podemos con
todo, y que es el momento de pedir ayuda es un acto de
valentía, y es el primer paso en el camino de nuestra recuperación emocional.
La terapia es un espacio personalizado, donde podrás abrir
aquellos temas que te generan inquietud, todo ello en un entorno confidencial y libre de
juicio. Debes saber que las sesiones de terapia se fundamentan en unos principios básicos como son el respeto, la escucha y la empatía
con tu persona.
Con el apoyo del terapeuta, poco a poco podrás tomar
conciencia del origen de tu malestar, para de esta forma encontrar las
soluciones oportunas que te permitan acabar con tu sufrimiento.
La terapia no solo te permitirá solucionar aquellos problemas
con los que te enfrentas actualmente, sino que también te dará herramientas de
autoconocimiento y gestión emocional para ayudarte a superar los obstáculos
futuros que aparecerán en tu vida. Asimismo la terapia te permitirá sanar
aquellas heridas del pasado, que quizás no has cerrado y que te impiden estar
en paz contigo mismo.
Sin duda la terapia es un camino de aprendizaje, en el
que aprenderás formas más saludables de relacionarte contigo mismo y con el
mundo que te rodea.
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| Información en www.ansiedad.barcelona |
Si actualmente estás pasando por una crisis en algún ámbito
de tu vida; ya sea personal, laboral, familiar o social, la terapia puede
ayudarte a encontrar las respuestas que estás buscando. La PRIMERA SESIÓN ES GRATUITA, únicamente para darte más información sobre las sesiones, conocernos
personalmente y que me expliques con más detalle tu situación.
Si quieres conocer más sobre la terapia, las sesiones o el
papel del terapeuta, te recomiendo que leas los siguientes artículos sobre el
tema.
El miedo a la terapia (por Sandra Valent)
Anímate a dar el paso hacía tu bienestar!. Puedes contactar conmigo rellenando el formulario de contacto o bien llamando o whatsapp al 645 368 714 y te atenderé personalmente. Las sesiones se realizan en Barcelona ciudad, en el barrio de Sant Antoni, muy cerca de la estación de metro Rocafort (línea roja-L1).
Anímate a dar el paso hacía tu bienestar!. Puedes contactar conmigo rellenando el formulario de contacto o bien llamando o whatsapp al 645 368 714 y te atenderé personalmente. Las sesiones se realizan en Barcelona ciudad, en el barrio de Sant Antoni, muy cerca de la estación de metro Rocafort (línea roja-L1).
Leslie Beebe
www.ansiedad.barcelona
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