Terapia en Barcelona
Terapia en Barcelona. Empieza septiembre, un nuevo curso, y es
el momento ideal para que te plantees nuevos retos en tu vida. Uno de estos
cambios puede ser sentirte mejor contigo mismo y con las relaciones que
mantienes con el mundo. Aunque quizás te parezca un tema de menor importancia, conocernos
y saber gestionar nuestras emociones son aspectos muy relevantes a la hora de
cuidar de nuestra salud, tanto física como psíquica. Y ya se sabe el proverbio que dice; mejor prevenir que curar, y en estos casos la terapia tiene mucho que decir
al respecto.
Éstos, y muchos otros aspectos, se trabajan en las sesiones de terapia, con la finalidad que la persona recupere su equilibrio emocional en el menor tiempo posible. El objetivo es que el cliente que acude a terapia aprenda a conducir su vida de una forma diferente a como lo ha hecho hasta ahora, liberándose de patrones de funcionamiento limitantes que le hacen sufrir.
A lo largo del año vamos acumulando estrés y tensiones, lo
que provoca que lleguemos exhaustos a las próximas vacaciones. Aunque es verdad
que vivimos en un mundo demandante y acelerado, también lo es que muchos de
nosotros no sabemos gestionar nuestras emociones, y con ello me refiero a ser capaces de lidiar con temas como la ansiedad, el estrés, la angustia, los conflictos y los
estados depresivos, entre otros.
El desconocimiento emocional nos conduce a somatizar el
malestar en nuestro organismo. Cuando nos sentimos mal, en vez de parar y tomar
conciencia de qué nos sucede, lo que hacemos es seguir aguantando, e incluso
forzarnos para seguir adelante, lo que nos conduce a vivir situaciones límite,
caracterizadas por un elevado nivel de estrés y ansiedad. Vivir con estrés aumenta
el riesgo de sufrir una crisis emocional, e incluso sino reaccionamos a tiempo nuestro organismo puede acabar enfermando.
La terapia es la herramienta idónea para que aprendas a
gestionar tus emociones, ayudándote a encontrar el equilibrio emocional en tu
vida. Existen diferentes creencias erróneas sobre la terapia; algunas de ellas
son que la terapia está destinada a tratar solo con enfermos mentales, o bien
que la terapia es muy costosa y de larga duración, cuando en la mayoría de casos
no es así.
Un gran número de clientes que acuden a las sesiones de
terapia no padecen ningún trastorno mental, sino que son personas que sufren de
problemas derivados de la vida misma como; las separaciones, los duelos, el
desempleo, el estrés o los conflictos con la pareja, entre otros.
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| www.ansiedad.barcelona |
Éstos, y muchos otros aspectos, se trabajan en las sesiones de terapia, con la finalidad que la persona recupere su equilibrio emocional en el menor tiempo posible. El objetivo es que el cliente que acude a terapia aprenda a conducir su vida de una forma diferente a como lo ha hecho hasta ahora, liberándose de patrones de funcionamiento limitantes que le hacen sufrir.
La terapia aporta a la persona conocimiento sobre sí mismo,
pero también herramientas de gestión emocional que le permitan a enfrentarse a
los contratiempos de la vida de una forma más eficiente y saludable.
Por norma general el proceso terapéutico no suele durar más
de unos meses, y el coste de la terapia es relativamente pequeño, si lo
comparamos con los beneficios que nos aporta a nivel personal.
Si vives en Barcelona o alrededores, y quieres dar el paso para empezar a sentirte mejor contigo
mismo/a, no lo pienses más y empieza un proceso de terapia.
Si deseas más información, o tienes más preguntas sobre la terapia puedes seguir ESTE ENLACE o bien llamar, o whatsapp, al teléfono 645 368 714 y te responderé con la mayor brevedad posible.
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"La felicidad depende de nosotros mismos" Aristóteles
Leslie Beebe
Tel. 645 368 714
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https://www.saludterapia.com/terapeutas/t/f/4685-leslie-beebe-rodriguez.html
https://www.milanuncios.com/psicologos/terapia-gestalt-en-barcelona-296562125.htm
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